Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 146.81g | Carbs: 63.70g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Рощинский Колбаса Украинская Жареная, Борщ со Свининой, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, МЖК Горчица Столичная, Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Цена Капуста Брокколи, Растворимый Кофе (из Порошка), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Сырники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|