Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 102.91g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, ВкусВилл Житный Хлеб , Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Кедровые Орешки. Lunch: Absolute Nature Многозлаковая Гала-Галета, Данон Актимель Имбирь, Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|