Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 73.08g | Carbs: 47.77g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Семга Запеченная. Dinner: Семга Запеченная, La Corra Баклажаны Печеные на Гриле. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|