Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 145.67g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис с Овощами. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|