Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2291 kcal
|
Fat: 102.14g | Prot: 112.01g | Carbs: 240.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Американо, Творог 5%, Банан. Lunch: Суп Пюре, Котлета Говяжья, Три Корочки Сухарики, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Компот. Dinner: Миндаль Миндаль, Gold Food Финики Сушеные, Помпончик Чебурек с Говядиной, Bonvida Крабовые Палочки, Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|