|
Вперёд по тихому ))
КЕТО и интервальное голодание 20/4
|
76.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 76.71g | Carbs: 13.34g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Рыбный Бульон, Добряна Сметана 25%, Ферма Масло Сливочное 73%, Сало, Вареное Яйцо, Масло Авокадо. Dinner: Говядина Пастрами (Вяленая), Семга Запеченная, Шпинат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|