Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 142.84g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Бахрома Салат с Телятиной и Баклажаном . Snacks/Other: Яичный Белок, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|