Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
2458 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 205.42g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Перекресток Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Фасоль отварная 100г, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Яблоко, Отруби Хрустящие Ржаные, Отруби Овсяные Хрустящие, Impact Whey Protein. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|