Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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76.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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2151 kcal
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Fat: 72.44g | Prot: 127.06g | Carbs: 245.88g.
Breakfast: 프로틴웍스 다이어트밀 리플레이스먼트 익스트림, 사과. Lunch: 콩나물국, 샘표 쟁반비빔 막국수, 떡갈비, 김치, 밥, 송학식품 조랭이떡. Dinner: 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 쌈장, 풀무원 국산콩 두부. Snacks/Other: 아몬드, 프로틴웍스 다이어트밀 리플레이스먼트 익스트림. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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1985fame's Weight History
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