Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 50.74g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Малина, Пятерочка Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Миндаль Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Плов с Курицей. Dinner: Фруто Няня Пюре Грушевое, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|