Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 45.80g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Edgar Лаваш без Дрожжей, Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр. Lunch: Шоколад, Суп из Говядины. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Плавыч Сливочный Сыр Плавленый. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Рахат Печенье Яблочко, Одари Молоко 3,2%. more...
|
|
551 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|