Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 121.59g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Банан, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Печеночный Торт. Lunch: Красные Помидоры, Печеночный Торт. Dinner: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Grow Food Фрикадельки Куриные в Томатном Соусе , Растительное Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|