Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 62.15g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Мёд, Кофе с Молоком, Сырный Мастер Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ранетки. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветаСС90's Weight History
|