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컨디션 좋고 수영할때 힘이 있음
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53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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2136 kcal
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Fat: 183.79g | Prot: 78.41g | Carbs: 46.15g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 부추, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 스마일키토 키토그래놀라, 그릭요거트, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 김치, 깻잎, 삼겹살구이. Dinner: 오리백숙. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 99%, 마이노멀 키토 알룰로스, 허쉬 카카오파우더, 서울우유 생크림, 우유. more...
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655 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 51 minutes, Samsung Health - 23 hours and 9 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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