Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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46.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1264 kcal
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Fat: 45.95g | Prot: 78.27g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Wasa Light Rye Crispbread, 요즘 플레인 그릭 요거트, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 솔직단백 쿠키앤크림, 딜로마켓 틴볼스 쿠키앤크림. Lunch: 가지튀김, 풀무원 국산콩 순두부, 달걀, 삼호 안심김밥맛살, 닭안심, 밥. Dinner: CU 호유란, 아몬드, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 무화과, 방울 토마토, 제로베이커리 간편한끼 쌀식빵 바토치. Snacks/Other: 교동 삼각약과. more...
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steady weight
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