Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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1941 kcal
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Fat: 82.45g | Prot: 154.90g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: 미트리 큐브샐러드 크림치즈, 아워홈 핫치킨&치즈 샌드위치, 카누 디카페인 미니, 카누 카누 마일드 로스트 미니. Lunch: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Dinner: 미트리 닭가슴살 현미떡볶이 매콤까르보. Snacks/Other: 세븐일레븐 닭가슴살 리얼바, 하림 닭가슴살 리얼바 갈릭, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). more...
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Losing 7 kg a Week
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