Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 106.57g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Merci Шоколадные Конфеты. Lunch: Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Dinner: Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Соевый Соус, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная, Жокей Кофе 3 в 1, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соус Сырный , Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
steady weight
|
|
|