Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 88.38g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриная Печень, Кускус (Вареный). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Печень, Сто Пудов Рис Басмати , Сто Пудов Рис Басмати . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bell06031980's Weight History
|