Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 49.84g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные, Винегрет, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Сливы, Сливы. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bell06031980's Weight History
|