Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2014
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 163.96g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: Капучино с мнд, Kinder Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Овсяная Каша на Воде, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Algood Паста Арахисовая. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Dinner: Nestle Nuts Mini, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Авида Кефир 1%, Зразы с яичной начинкой, Яблоко, Alce Nero Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Кефирные сырники. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Shopping - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|