Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 102.24g | Carbs: 219.16g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем . Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сметана 15%, Останкино Шейка Свиная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Лук, Минтай, Хлебопек Хлеб Солодовый. Dinner: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Президент Творожная Запеканка, Капустный Салат, Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|