|
Неделя начинается с веса 38,250.
|
38.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 72.70g | Carbs: 208.85g.
Breakfast: Конфета, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Калужская Зорька Масло Сливочное, Клинский Хлебокомбинат Хлеб с Отрубями, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Козельский Живая Сметана 20%, Зеленые Оливки, Клинский Хлебокомбинат Хлеб с Отрубями, Ветчина, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Любимые Традиции Сухари Осенние Классические, Травяной Чай, Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Nutricia Nutridrink, Ветчина, Калужская Зорька Масло Сливочное, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
попробуйте ввести в свою жизнь силовой спорт(если нет противопоказаний) и будете прибавлять в весе, при чем мышцами 🤗
27 Sep 21 by member: zedko1986
|
zedko1986, спасибо за совет! 🤗
Сильные нагрузки мне, к сожалению, сейчас противопоказаны, а вот легкие упражения попробую начать делать.
27 Sep 21 by member: Настя_2406
|
Лёгкие особо не помогут, можете получить оьратный эффект 🙏🏻
28 Sep 21 by member: zedko1986
|
zedko1986, ой, даже так(( не знала об этом. Спасибо большое за ценную информацию!!! 🤗🌹
28 Sep 21 by member: Настя_2406
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя_2406's Weight History
|