Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 103.84g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Банан, Геркулес Монастырский, Окское Яйцо. Lunch: Ермолино Брынза 40%, Шпинат, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Тушеные, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Шарлиз Зефир Клюквенный, Зеленый Листовой Салат, Брокколи Тушеные, Vici Креветки Очищенные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олясахарок's Weight History
|