|
#Foco
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 80.67g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Chá (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Melitta Café sem Açúcar, Purê de Mandioca. Dinner: Chá (Infusão), D'ajuda Molho Verde, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|