Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 121.18g | Carbs: 76.50g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Nordic Гречневые Хлопья, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Капустный Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Семга Запеченная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|