Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 149.64g | Prot: 80.53g | Carbs: 21.82g.
Lunch: Сало, Авокадо, Костный Бульон, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Масло Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Запеченная, Сало, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, бронекофе, Приготовленный Шпинат (Свежий). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|