Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 69.55g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: Сорбит, Сыр, La Pina Арахисовая Паста, Good Day Кокосовая Паста, Крыжовник, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морская Капуста, Лента Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Yammy Кокосовая Паста, Сыр, Грецкие Орехи, Fit Parad Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Смешанные Орехи. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
фитнес - 1 hour, тренировка на виброплатформе - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, ходьба - 7 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|