|
Все понятно. На ночь не есть йогурт.
Кстати, сделала замеры, хочу показать результат с первого замера(2 марта-6 месяцев) мне кажется неплохой
Было :
ОБ-87,5(бедро 46)
ОТ-61
Вес: 49,5 кг
Сейчас:
ОБ-77,5(бедро 40,5)
ОТ-55
Вес: 40,7 кг
|
40.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
367 kcal
|
Fat: 4.81g | Prot: 15.70g | Carbs: 68.03g.
Breakfast: Морковь, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Dinner: Моя Цена Корж Вафельный Сказка , Пицца. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|