Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 103.10g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Курник, Мёд, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Вологодское Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Блины из Цельнозерновой Муки, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Тарталетка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|