Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 75.26g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Чай, Просто Натурально Брусника, #Лаваш Шаурма. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Индейка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Бкк Багет Заварной Зерновой, Телятина Отварная, Борщ. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Облепиха, Чай, Магнит Яблоко Красное, Магнит Финики Сушеные. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Силовая +кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03Kristina1985's Weight History
|