|
46
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 86.52g | Carbs: 218.17g.
Breakfast: Hurma, Peyman Çiğ Badem, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu. Lunch: Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Batırık, Simbat Kabak Çekirdeği, Proteinocean Flava Collagen, Şeftali, Kefir, Uno Kepekli Ekmek, A101 Peynes Lor Peyniri, Yeşil Elma, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Salça, Salatalık, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Namet Hindi Füme, Burch Karabuğday Patlağı, Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Mantar, Baltalı Keçi Tereyağı . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|