Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 113.41g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Other: Roshen Шоколад Черный 56%, Жако Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколад Черный 56%, Молоко (Цельное Молоко), Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколад Черный 56%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|