Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 143.55g | Carbs: 80.67g.
Lunch: Печень Говяжья, Квашеная Капуста, Now Foods Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Промагро Стейк Свиной из Окорока, Фасоль стручковая Аня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Петрушка, Elementaree Руккола, Кокосовое Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Now Foods Ультра Омега-3, Промагро Стейк Свиной из Окорока, Фасоль стручковая Аня, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Сливы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Liebendorf Сыр Эдам, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|