Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 103.78g | Carbs: 349.83g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Петрохлеб Сушки Соленые, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби. Lunch: Каждый День Крекер Рыбки, Ратибор Варенье Клубничное, Петрохлеб Сушки Соленые, Простоквашино Сметана 15%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Петрохлеб Сушки Соленые, Ратибор Варенье Клубничное, Каждый День Крекер Рыбки, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Петрохлеб Сушки Соленые, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|