Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2627 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 206.80g | Carbs: 297.90g.
Breakfast: Яйцо, Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|