Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 73.66g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Пшеничный Хлеб, Кубанская Буренка Сметана 15%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|