Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
951 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 42.06g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Перекресток Инжир Свежий, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Голден Яблоко , Ironman Tri Protein Bar, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|