Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 72.60g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Вино Красное Сухое, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|