Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 66.98g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Сыр Фета, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пекинская Капуста, Первая Свежесть Шарики Куриные, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ Вегетарианский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Проспект Форель на Пару. Snacks/Other: Кефир, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|