Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 182.63g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Батон Нарезной, Зельгрос Ветчина Говяжья, Магнит Банан, Магнит Персик, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Яблоко Желтое, Магнит Персик, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Булочки Бриошь, Магнит Яйцо Варёное, Салат из Пекинской Капусты, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зельгрос Ветчина Говяжья, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|