Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
128 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2605 kcal
|
Fat: 119.53g | Prot: 130.01g | Carbs: 255.53g.
Breakfast: Молоко 3,2% , Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Ярче Банан. Lunch: Келди Венская Вафля с Семгой , Ля Фантази Фетучини с Ветчиной и Грибами, Цезарь Салат. Dinner: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты со Вкусом Кокоса, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|