Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
336 kcal
|
Fat: 12.64g | Prot: 25.11g | Carbs: 30.79g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Маслины с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Треска Отварная. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|