Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
118.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 101.81g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Помидоры, Лидский Сыр Кремлевский, Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Куриное Филе на Пару, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Лук, Зеленый Перец, Кабачок. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Курага, Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Магнит Слива, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashutka410's Weight History
|