Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 105.53g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Bionic Nutrition Collagen, Приправыч Кунжут Семена, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Миндаль Миндаль, Яйцо, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Dinner: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Красное Яблоко, Хуторок Горошек , Barilla Спагетти #5, Куриное Филе с Овощами, Light Supps Витамин D3 5000Ме, Арбуз. Snacks/Other: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Fish House Креветки Королевские. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|