Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2267 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 56.92g | Carbs: 213.37g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Kelvish Сидр Яблочный , SPAR Торт Полет, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Пицца Фабрика Жареный Сыр с Ягодным Соусом, Семга Слабосоленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Ачим Соевый Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 28 minutes, Studying - 1 hour, Working - 1 hour, Showering - 35 minutes, Cleaning - 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Driving - 2 hours and 10 minutes, Yoga - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|