Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 77.86g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тост с яблоком. Lunch: Рис Отварной, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|