Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 67.33g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Сметана 20%, Кабачковые Оладьи с Колбасой , Маффины с Кабачком и Тунцом. Lunch: Ирмень Кефир 2,5%, Сметана 20%, Маффины с Кабачком и Тунцом, Оладьи из Кабачков. Dinner: Aland Тунец в Масле для Салатов, Сахар, Campina Сливки 10%, Кофе, Orion Чокопай Карамель, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|