Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 47.95g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Edgar Лаваш без Дрожжей, Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Натиже Диетический Сыр, Яйцо. Lunch: Умные Сладости Зефир со Стевией, Шоколад, Борщ с Говядиной. Dinner: Халык Нан Хлеб Балапан , Лук, Масло Подсолнечное, Шампиньоны. Snacks/Other: President Сливочный Плавленый Сыр, Рахат Печенье Яблочко , Одари Молоко 3,2%. more...
|
|
555 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|