Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 79.18g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Куриная Грудка, Соевый Соус, Лук, Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Кофе, Ampawa Кокосовое Молоко, Магнит Банан, JIF Арахисовая Паста, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Папайя, Лосось на Пару, Квашеная Капуста, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|