Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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45.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1316 kcal
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Fat: 39.76g | Prot: 146.66g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: 永谷園 お吸い物, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, マルハニチロ食品 ツナフレーク, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, 泥スープ. Dinner: ごま油, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ニンベン つゆの素, しらたき, ささみ, 泥スープ. Snacks/Other: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, カバヤ食品株式会社 小さなメロンパンクッキー, やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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